2006年11月14日
自分の機嫌に責任を持つことのできる人
自分の心の状態が、家庭の状態に大きな影響を与えます。
うちは、子供二人の四人家族です。
親である私の心に余裕があれば、子供たちも安定した気持ちで過ごすことができます。 
私の心に余裕がなければ、子供も安定感を失い兄弟喧嘩や駄々をこねたりします。
ですから、親として自分の心の状態、すなわち、自分の機嫌をコントロールしなければいけません。
そのコントロールが出来ておれば、子供も安定しており、好循環が生まれ、みんな笑顔で居れます。
コントロールが出来ないでいると、子供も不安定になり、喧嘩が始まりイライラして、悪循環が始まります。
自分自身の気持ち、機嫌をコントロールするためにどうするか。
朝の挨拶を元気にする、きびきび動く、笑顔に努めるなどの動作をコントロールすること。イライラしだしたら、深呼吸する。
こんな具合に、自分の行動をコントロールすることにより、自分の機嫌をコントロールするように努力しています。
私の大人の定義のひとつに、『自分の機嫌に責任を持つことのできる人』というものがあります。
いやなことがあったり、少し疲れたからといって、自分のその不愉快を出すことを許してはいけません。
そんな親の姿を見て、子供も自分の気持ちをコントロールすることも学びます。
親としては、大人の見本として、自分の機嫌に対して責任を持たなければいけません。
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